Ruh Sağlığı
Ruh Sağlığı alt kategorisindeki en güncel makaleler ve bilgi içerikleri.
Ruh Sağlığı | 22 Ekim 2025
Zihni Genç Tut: Öğrenmeye Devam Et
Beyin de kas gibidir; kullanıldıkça güçlenir. Yaş ilerledikçe hafızanın zayıfladığı sanılır ama bilim bunun tersini söylüyor: Beyin, 70 yaşında bile yeni bağlantılar kurabilir. Yeter ki merakımı...
Devamını Oku
Ruh Sağlığı | 22 Ekim 2025
Zihnini Hafiflet: Mindfulness Günlükleri
Modern yaşam, zihnimizi sürekli uyarır. Telefon bildirimleri, haber akışları, planlar, beklentiler… Ama bazen durmak, hiçbir şey yapmamak en üretken andır. Mindfulness (bilinçli farkındalık), a...
Devamını Oku
Ruh Sağlığı | 22 Ekim 2025
Sosyal Bağların Gücü: İyi Gelen Sohbetler
Bir kahve, bir gülümseme, bir sohbet... İnsan insanla iyileşir. Sosyal bağlar, yalnızca keyif değil; aynı zamanda ruh sağlığının da en güçlü ilacıdır. Günümüzün dijital temposu içinde birçok kişi...
Devamını Oku