Kendini iyi hissetmek, her şeyin yolunda olduğu anlamına gelmez. 60 yaş ve sonrasında düzenli sağlık kontrolleri, sadece hastalıkları önlemek için değil; yaşam kalitesini korumak için gereklidir.
Her Yıl Kontrol Etmeniz Gerekenler
- Kan tahlili: Kolesterol, şeker, B12, D vitamini
- Kalp muayenesi: EKG, efor testi
- Kemik yoğunluğu ölçümü: Osteoporoz riski için
- Göz ve diş kontrolü
- Kadınlar: Mamografi, smear
- Erkekler: Prostat kontrolü
Check-up, bedenin “yıllık bakım raporudur.” Erken fark edilen her belirti, tedavinin en güçlü başlangıcıdır.
Neden Önemli?
60 yaş sonrası birçok hastalık belirti vermeden ilerleyebilir. Erken tanı, yalnızca hayat kurtarmaz — bağımsız, aktif yaşamın da teminatıdır.
İpucu
Check-up gününüzü doğum ayınıza denk getirin ve onu bir “kendine özen günü”ne dönüştürün. Küçük bir kahveyle kendinizi kutlayın — çünkü önlem almak, cesaret ister.
